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任脉——阴交穴的位置,功效和作用

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  阴交穴“阴”,阴阳;“交”,交会。穴居脐下,为任脉经穴,任为阴经,腹亦属阴,此穴又是任脉、冲脉、足少阴三脉的交会穴,三脉皆属阴。故称阴交。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→腹白线。
 
  标准定位
 
  在下腹部,前正中线上,在脐中下l寸。
 
  功效主治
 
  具有温肾益精,调理冲任的功效。本穴可有效缓解疼痛。当腰部扭伤而无法扭动身体时,可以按压阴交。此外,经常刺激本穴还能加速新陈代谢,改善冷虚症、白带过多、月经不调、子宫异常出血、坐骨神经痛等症。
 
  快速取穴技巧
 
  仰卧位,将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分,由上向下1/5处,按压有酸胀感(图①)。

  阴交穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~1.0寸。
 
  灸法:艾炷灸3~7壮,艾条灸5~l5分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配阴陵泉、带脉,适用于赤白带下。
 
  2.配子宫、三阴交,适用于月经不调、崩漏。
 
  3.配天枢、气海,适用于腹胀、肠鸣、泄泻。
 
  特别说明
 
  孕妇慎用

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