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手太阴肺经——侠白穴的位置,功效和作用

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  侠白穴:“侠”,通“夹”,有旁边之意。这个字指出了穴位的具体位置。“白”,即白色,是肺的颜色,是与肺部健康有关的穴位。由此可见侠白穴主肺。《素问·阴阳应象大论》说:“在藏为肺,在色为白。两手下垂,穴侠胸肺两旁,故名“侠白”。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→肱肌。
 
  标准定位
 
  在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸或肘横纹上5寸。
 
  功效主治
 
  宣肺理气,宽胸理胃。患有支气管炎、咳嗽、干呕等呼吸道疾病时,按压侠白有不错的改善作用。另外,如果常常感到胸闷、心痛、短气、心动过速、心悸、呼吸困难、咳嗽、痰多或手臂酸痛等症时,按摩侠白也有不错的调理作用。
 
  快速取穴技巧
 
  1.正坐位,两手合掌向前伸直,夹住乳房,此时乳头所指的手臂内侧处(图②)。
 
  2.在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,天府下l寸。
 
  3.在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,肘横纹上5寸。
 
 
侠白穴

 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~1.0寸。
 
  灸法:温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:先将食指与中指并拢,配合大拇指,对穴位进行按压。也可以以顺时针或逆时针作圈状按揉。
   
  特别说明
 
  直刺时,局部酸胀,似触电感传
 
  至胸前或向前臂放散。

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