手三里穴：“手”，上肢；“三”，数词。“里”，古代有以里为寸之说。穴在上肢，因距手臂肘端3寸。
解剖定位
皮肤→皮下组织→前臂筋膜一桡侧腕长→短伸肌→旋后肌。
标准定位
在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
功效主治
通经活络，清热明目，理气通腑。手三里穴是缓解上肢疲劳的要穴，对肠壁、腹痛、腹泻及肩背部的疾病症状有显著的缓解功效，可以有效改善手臂酸麻、手肘疼痛、
牙痛、
肩部酸痛僵硬、糖尿病、流鼻涕、鼻塞等不适，同时还能安定精神，缓解精神性阳痿，改善容易感冒的
体质。
快速取穴技巧
1．前臂侧立位，在曲池下2横指，桡骨内侧处。
2．侧腕屈肘，先确定阳溪与曲池的位置，从曲池沿阳溪与曲池的连线向下量约2横指（图②）。
刺法：直刺0.8～1.2寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
按摩法：单手握住另一只手臂，以拇指指腹按压4～5次，并作圈状按摩，但是要避免过于用力，以免事后更疼痛。
配合穴位治疗
1．配肩髃，适用于上肢不遂、胃脘胀满。
特别说明
弹拨手三里可消除因针刺不当引起的不适感。
