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足太阴脾经——阴陵泉的位置,功效和作用

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  阴陵泉“阴”,阴阳之阴;“陵”,山陵;“泉”,水泉。穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中,如山陵之水泉,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→缝匠肌腱→半腹肌及半腱肌→腘肌。
 
  标准定位
 
  在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
 
  功效主治
 
  健脾理气,通经活络。阴陵泉可改善足部、腰部、生殖系统、泌尿系统疾病,改善小便困难、腹胀膝痛等症。此外,阴陵泉还可以改善白带、月经失调等女性疾病以及更年期障碍、阳痿及尿路感染、腹痛、缺乏食欲、手脚冰冷等症。
 
  快速取穴技巧
 
  1.侧坐屈膝,在膝部内侧胫骨内侧,髁后下方约胫骨粗隆下缘齐平处,按压有酸胀感(图①)。
 
  2.侧坐屈膝,用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指到膝关节下时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

        阴陵泉
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺1.0~2.0寸。
 
  灸法:艾炷灸5~9壮,或者以艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配肝俞、至阳,适用于黄疸。
 
  2.配阳陵泉、膝关、鹤顶,适用于膝关节炎
 
  特别说明
 
  1.合穴。
 
  2.针刺时,局部有酸胀感。

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