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不能让饮食营养失去均衡

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  不能让饮食营养失去均衡
  头发是你的顶上风光,但往往由于处理不当、饮食失调、营养失去均衡,头发跟着遭殃。健康的饮食须含有丰富的维生素和矿物质,脂肪的含量则不能过高,应多吃水果、蔬菜以及含蛋白质的鱼类、家禽、瘦肉等。

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