《内经》中说，圣人善于调理阴阳，使体内阴阳保持平衡，从而达到筋脉调和，血气顺畅。这样，就会使内外调和，邪气无法侵犯机体，视听灵敏，正气充实，始终保持健壮的体魄。我们从反面思考，就不难理解，如果不能调理好阴阳，身体就会出现不平衡状态，乃至产生疾病。因此，阴阳协调，内外调和是使人“气立如故”的基本条件。
轻度阴阳失调可导致亚
健康状态，亚健康状态的人之所以还能像正常人一样生活、一样工作，只是感到“累”，原因是人体有着惊人的适应力和代偿能力，从而能在一定期限内处于相对稳定的“平衡”状态，这样就掩盖了一些疾病，等到发现的时候就比较麻烦了。
从中医角度看，现代科学所谓的“亚健康”或“第三状态”，就是中医所指的“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，但身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。对于处在这种状态下的人们，应充分认识到“未雨绸缪、防患未然”的重要性，抓紧调理。
