中医对肾的认识
肾的生理功能与肾虚的表现
肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其充在骨。——《素问·六节脏象论》
肾的生理功能
肾藏精，肾精促进骨骼的生长发育和骨髓、脑髓、脊髓的滋生，故《内经》说：“肾主骨，生髓。”肾精化血养发，精足血旺则毛发黑而润泽，因此说“其华在发”。
《内经》说，肾主蛰伏，是闭藏精气的根本，也是固藏精气的场所，它的华色见于发，能使骨髓充实。
《内经》又说，肾为“作强之官”。作强，有精明强干之意；说肾脏是能使人精明强干的器官，人体的才智和精巧能力与肾有关。中医所说的精，包括先天之精，即男女交媾之精（精子及卵子）；后天之精，即饮食水谷化生之精（营养物质），两精均藏于肾，所以人体生命的造作和强壮，都是肾的事。
精是构成人体和促进人体生长发育的基本物质，又是维持气（功能活动）、形（身体形态）、神（精神活动）的物质基础，为
健康长寿的根本，也是
养生保健的关键。保精护肾的主要方法，有药物补益肾之精气阴阳，节欲养精以益肾，食疗补肾，导引补肾，推拿益肾等，通过这些方法，达到养精护肾的目的。
总之，先天之本在肾，后天之本在脾，二者相互依存，相互促进，存在着密切的联系。调补脾肾是培补正气的主要方法，也是养生延年的重要途径。
