如果说电脑使人们屈颈的机会不断增加，那么，空调的广泛使用则使人们遭受寒湿的机会不断增加。现代社会中，电脑和空调是造成
颈椎病发病率不断攀升的两个重要因素。
中医认为，长期吹空调容易使风寒侵袭身体，导致人体气血不通。所谓“不通则痛”，肩颈肌肉疼痛发酸，最终可致
颈椎劳损。从西医的角度分析，当人们长期处于低温环境，尤其是直吹空调或对着颈部猛吹风扇，颈部的软组织会产生类似于
风湿的病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，其结果就是造成颈部持续痉挛、酸痛等。久而久之，容易使颈椎关节发生劳损，诱发颈椎病。
因此，专家提醒人们，
夏天不要把空调的温度调得过低，26℃左右为宜。另外，大汗淋漓时，不要直接对着空调或电扇风口处吹风。否则，虽解一时之快，但后患无穷。此外，在身体上的汗没有干前，最好也不要吹空调，尤其避免直吹。
2．与颈椎健康“盗贼”作战的方略
此节与颈椎盗贼作战的方略就是对颈部做到防寒保暖。这样不仅可以避免颈部疲劳或损伤，还可以避免头颈部血管受寒收缩，使脑部的血液循环减慢，发生头晕、头痛等症状。
(1)夏天防寒。颈椎病和颈部受凉密切相关。尤其是在
夏季，办公室空调都开得很低，颈背肌肉很容易受寒，易诱发颈椎病。建议座位正对着空调的人或夏天爱穿露肩装或低领装的女性，在办公室里放条小围巾（外套也可以）。在空调吹得很凉时，把围巾系上或披上外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
(2)秋冬保暖。在深秋寒冬要注意颈部的保暖，尤其是颈椎疾病患者更应如此。颈部保暖可用厚长围巾把脖子围上或准备御风披肩来呵护颈肩，避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。尤其是对酷爱美丽的女士，在深秋寒冬里，最好不要穿低领装，以免损害颈部健康。因为气温变冷后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环就会变慢，代谢物质排泄也随之变慢，常可致局部发生肿胀。同时，颈部肌肉受到冷刺激后，局部肌肉会发生保护性收缩，以避免过分散热。如此一来，颈部张力增高，容易出现力的失衡，导致颈椎间隙交窄，神经、血管受压，自然增加了颈椎发病的概率。
