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练气功也可以预防颈椎病吗?

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   练气功也可以预防颈椎病吗?气功古代称为吐纳、导引、练气等,是中国古代养生学重要的组成部分,它具备身心并练、内外兼收的特点,有运行气血、疏通经络、调和脏腑、平抑阴阳、保养精神、自我调控;防病治病、延年益寿之功效,其中用于治疗目的的称为“气功疗法”。《庄子·刻意》有“吹嘘呼吸,吐故纳新”。这是气功的呼吸、意守、运动功法早期的记载,同时医学家也将其引入来防病治病。张仲景在《金匮要略》中主张用导引治病,如“四肢才觉重滞,即导引吐纳……”至隋朝,巢元方在<诸病源候论>中具体而详细地描述了慢性疾病的导引方法有260多种,包括调神、调息、调身的诸多内容。这些都为后世气功疗法的形成与发展奠定了基础。后世医家吸收先辈精华,又受道家、佛家及其他学科影响,对气功疗法做了不少创新和改进;形成了各种流派,可以用于防治颈椎病的气功方法很多,患者可根据病情及体质情况选练1种,并要持之以恒,常年坚持不懈,定有奇效。
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