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足少阴肾经——涌泉穴的位置,功效和作用

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  涌泉穴“涌”,涌出;“泉”,水泉。肾属水,经气初出如泉水涌出于下。本穴位于足底,是人体最低的岔置,可视为“地”,肾经的脉气经由“地”里发出,犹如地底冒出涌泉,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→趾短屈肌→第二蚓状肌→拇收肌→骨间跖侧肌。
 
  标准定位
 
  在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。
 
  功效主治
 
  滋阴熄风,醒脑开窍。涌泉为运用范围相当广泛的穴位之一,主要用于疼痛,具有增强体力,改善体质的效果。此穴还有益肾、清热开郁的功效,可改善身体疲倦、腰部酸胀、月经失调等病症,还可缓解反胃、呕吐、头痛、烦躁、心悸亢奋、失眠等症。另外,指压涌泉穴能加速血液循环,瘦腰、降低血压,使毛发具有光泽,使白发变黑,防止老化,改善虚冷症及妇科疾病症状。
 
  快速取穴技巧
 
  坐位,卷足,在足底掌心前面正中凹陷处的前方,约略可见脚底肌肉组成的“人”字纹路,涌泉穴就位于“人”字纹麴交叉部分。身体不适对,按压此穴会有疼痛感。(图①)。

  涌泉穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~1.0寸。
 
  灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以四只手指头抓住脚背,大拇指向下按压数次,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配膻中、乳根,用于乳汁不畅。
 
  2.配水沟、照海,用于癫痫。
 
  特别说明
 
  1.井穴。
 
  2.针刺时,局部胀痛,针感可向整个足底部放射。
 (责任编辑:admin)
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