至阴穴 “至”，到达；“阴”，阴阳之阴，足少阴肾经。穴在中小趾端，足太阳脉气由此交接足少阴肾经，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→骨膜。
标准定位
在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
功效主治
活血理气，正胎催产。主要用于改善颈部疼痛、头部沉重、胎位异常、
头痛、鼻塞、流鼻涕、排尿困难、侧腹疼痛、便秘等症状。
快速取穴技巧
1．侧坐，在足小趾外侧，由足小趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点，按压有酸痛感（左图）。
2．侧坐，在足小趾外侧指甲角根部，按压有酸痛感。
刺法：浅刺0.1～0.2寸或用三棱针点刺放血。
灸法：艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹向下按压，也可以拇指捏住整个指尖来揉捻或是以棒状物指节按压穴位。除按摩的手法外，用吹风机吹送热风，也可保持穴位温热。
配合穴位治疗
1．配太冲、百会，适用于头痛。
2．配足三里，适用于胎位不正。
特别说明
1．井穴。
2．用于胎位不正时用灸法。
3．孕妇禁针。
