太白穴“太”，大也，始也；“白”，金色。穴为金色所始；又太白为星座名，即金星；亦含土能生金之意。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→趾纤维鞘→拇展肌腱→拇短屈肌。

 

　　标准定位

 

　　在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

 

　　功效主治

 

　　健脾和胃，清热化湿。太白是改善脾胃功能的重要穴位，能够调理因各种原因导致的脾虚。坚持按摩太白穴，还可改善呕吐、消化不良、胃痛、腹泻、腹胀、便秘、胸闷、腹痛等症状。此外，脾主肌肉，如果人突然运动或者搬提了过重的物品，就会导致脾气耗损过多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白穴，可以迅速消除肌肉酸痛等症状。

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．取坐位，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感（图①）。

 

　　2．在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中，按压有酸胀感。

        
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：直刺0.5～0.8寸。

 

　　灸法：艾炷灸3～5壮，或以艾条灸10～15分钟。

 

　　按摩法：稍微翻转脚背，四肢握住脚背，以拇指指腹按压，并作圈状按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配足三里、中脘，适用于胃痛。

 

　　2．配承山、二白，适用于痔疮。

 

　　特别说明

 

　　1．足太阴脾经的输穴、原穴。

 

　　2．针刺时，局部有酸胀感。