华佗，字元化，又名旉，东汉谯郡毫（今安徽亳州市）人，是我国东汉时期杰出的医学家，精通临床各科，也是一位古代养生学的理论家与实践家。文献记载华佗不但医术高超，而且通晓养生之术，“年且百岁，而貌有壮容”。被后世学者普遍认同的著作《华氏中藏经》《内照法》《华佗神医秘传》《华佗授广陵吴普太上老君养生诀》《吴普本草》等，是近现代研究华佗学术思想的主要依据。华佗的另一重大贡献就是创编了为后世所熟知的“五禽戏”，至今仍为我国百姓乃至外国民众所喜爱。

 

　　关于“五禽戏”，有一个美丽的传说。相传华佗年轻时经常到公宣山采药，有一次在半山腰发现一个山洞，华佗本想进去探个究竟，忽然听到里面有谈论医道的声音，他就静静地站在洞外，想听个究竟。正在他听得入神的时候，山洞里面的两个人谈到了华佗，他听到后非常吃惊，转身就跑，忽然听到山洞传出一个声音：“华生既已到此，何不入内一叙！”华佗只好硬着头皮走进去，山洞里原来是两位白发长须的神仙，他们对华佗的医术及医德大为赞赏，并向华佗传授了许多奇妙的医术，临走时还传给他一套健身的功法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的姿态去运动，这就是著名的“五禽戏”。华佗下山之后，依教奉行，不但救治了众多的患者，也增进了自身的健康。当然，这只是个传说，真正的“五禽戏”还是华佗在古代导引术和吐纳术的基础上，模仿虎鹿熊猿鸟（一般用鹤为代表）的动作，创立的一种用于健身的方法。

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