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梳头也能养生?

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  梳发养生是指通过用梳子、篦子等工具梳理头发的形式进行的一种自我养生保健方法。
 
  梳发在我国有悠久的历史。很早以前梳头已成为人们的日常生活习惯之一,不自觉地运用梳头的方法进行自我保健。经过梳治后,人们感觉舒爽,但并未意识到它的保健作用。有意识地运用梳头方法来提神醒脑、保健延年的人士中,有宋代苏东坡、陆游,他们常于晨起之际,用手指梳头二三百次。“头为诸阳之会,与百脉相通”,“发为血之余”,因而通过梳理头发,可疏通经络,益肾填精,提神健脑,镇定安神。清代吴尚先认为:“梳发,疏风散火也。”本法适用于头痛、目痛、眉棱骨痛、失眠、脱发等证的治疗。
 
  现代医学认为,头部有丰富的毛细血管、神经末梢。通过梳头时的摩擦、按摩,可以刺激头皮的神经末梢,并作用于大脑皮层,从而调节整个神经系统,促进局部血液循环。梳治不仅能防病治病,而且有消除疲劳、强身健体之功。
 

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