适量吃肥肉有益健康_一条根养生网

适量吃肥肉有益健康 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
热能的最好来源。正常人每天需摄入在40克脂肪才能保持精力充沛。

维生索溶剂。人体需要A、D、E、K等多种维生素，它们需要脂肪溶解才能被吸收。

含有事肃的胆网醇。它是人体不可缺少的营养物质。胆固醇少将影响免疫细胞的稳定性和白细胞的活力。

健腑作用。油脂中的磷脂是细胞组成部分，肭磷脂是神经细胞的重要成分，所以脂肪有健脑功效。

健美功能。脂肪有促进形态丰美，皮肤滑润，头发光亮等健美作用。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/7573.html 一条根健康网; 上一篇：提倡常吃五种菜
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