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指压法的操作方法

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  1.指按  用手指指端或指腹按压穴位。可按而静止不动,也可按而左右拨动,或按而揉动,或按而微微颤动,或按而滑行移动,或按而起伏松紧交替而波动。
 
  2.爪掐  用指甲掐切穴位。
 
  3.点压  用屈曲的示指或中指近端指关节的背侧面按压穴位。
 
  4.叩点  将手指微曲,示指按于中指背,拇指抵住中指掌侧面的远端指间关节,小指及环指握紧,利用腕臂之力,指端快速地反复叩点穴位。或用屈曲示指或中指近端指关节的背侧面进行叩击。
 
  5.针法  针端钝圆无锋,轻压穴位至局部皮肤出现红晕,或重压至局部感应扩散为度。
 
  6.指拨法  用手指指腹按住痛点,然后做屈伸、旋转等动作,直至痛点处由疼痛转变为按压不痛或稍觉疼痛时,随即用按住原痛点的手指指腹轻柔地做向下、向外的平行推动或扣拨数次。然后活动几下,再找出新的痛点,照前法操作。如此反复多次,直至疼痛及肢体活动障碍消失或显著减轻时为止。最后,在原痛点处贴以胶布或膏药,或用绷带加以固定。

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