【操作方法】两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止。重复3～5遍后，再按揉肾俞2～3次。捏脊的具体操作方法有两种：一种是用拇指指腹与示指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，示指、中指在前。然后示指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的示指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，示指在后。然后拇指向后捻动，示指向前推动，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据医生的习惯和使用方便而选用。捏脊过程中，用力拎起肌肤称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。单捏不提法刺激量较轻，捏三提一法最强。此外，也可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强治疗的针对性。

 

　　【注意事项】捏脊用力要适当，不可捏得过紧。如脊柱部皮肤破损．或患有疖肿、皮肤病者，不可使用。饭后也不宜立即应用，需休息2小时后再进行。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。施术时室内温度要适中。