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酒酿燕窝,强筋健骨,补腰活血

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  酒酿燕窝,强筋健骨,补腰活血
 
  功效:强筋健骨,补腰活血。
 
  材科:酒酿100克,燕窝5克,鸡蛋2个,红糖20克。
 
酒酿燕窝
  做法:
 
  1、燕窝提前用清水充分泡透,去除杂毛,撕成条,沥干水分,放人炖盅中,加入适量水,隔水炖30分钟。
 
  2、鸡蛋出打人碗中,均匀搅散备用。
 
  3、取一只小煮锅.在锅中加入适量水水,放入洒酿搅散.加入红糖.煮5分钟。
 
  4、将鸡蛋液缓慢倒入锅中,搅拌制成蛋花,用小火煎3分钟。
 
  5、酒酿蛋打到碗里,倒入炖好的燕窝,即可食用。

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