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有氧运动为你的健康保驾护航 来源：未知作者：ykk阅读：次: 　　　《黄帝内经》中讲：“头为诸阳之会，四肢为诸阳之末。”意思是说头上是阳气最旺的地方，而四肢是阳气最弱的地方。无论慢跑还是快走，只要是加强心肺功能、使四肢得到运动的有氧运动，而且自身能够承受的运动，都是可以为身体健康保驾护航的。可见，合理选择些适合自己的有氧运动是一种养生大智慧。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/hdnj/8213.html 一条根健康网; 上一篇：蛤蟆功：修炼呼吸肌见奇功
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