如果仔细观察便会发现：酗酒的人、好色的人和贪财的人，往往不会长寿。这是为什么呢？从养生的角度来看，人衰老和死亡的罪魁祸首就是人生面对的四惑：酒、色、财、气。

　　气在前面已经讲过了，这里主要来看看其他三惑：酒虽伤身乱性，但也有定力好的，根本不喝酒，这一条伤不到人家；色，比酒就难了一点，就像经常说的“爱美之心，人皆有之”，不过色欲很强的人也是少数，而且有些人完全可以戒除；财，就更难一点，人为财死，多少人为了这个字弄得家破人亡，但也有人可以看透，所谓“君子爱财，取之有道”，只取自己应得的钱，并不苛求。

　　下面我们分别讲一下这三惑：

　　1．“酒壮怂人胆”

　　这句话听起来非常不雅，却有一定道理。古人认为酒的气比较彪悍，酒到了胃里气往上走，肝胆就横起来了，胆子特别壮，往往会做一些平时不敢做的事，说一些平时不敢说的话。但是，这种人事后往往会后悔。《黄帝内经·灵枢·论勇》就谈到了这一点：酒人胃后使胃胀大，气机上逆，壅滞胸中，使肝气上升，胆汁横逆。饮酒后，行为当然与勇敢的人相同，但是等到酒醒气衰以后，就会感到懊悔。

　　2．“万恶淫为首”

　　《黄帝内经》指出：如果无穷尽地胡思乱想向欲望又不能达到，或意念受外界影响而惑乱，房事不加节制，人就要生病。中医有种说法叫“房事可生人亦可杀人”，就是说和谐健康的性生活对身体健康是有利的，但是发展到淫的程度，就只有害没有利了。因此，古人还对房事做了规定，认为“欲不可早”，还有“年过二十，不宜连连”，就是说20多岁的时候，虽然身体很壮，欲望较强，但也不能没完没了；“年过三十，不宜天天”就是30多岁的时候，不能天天进行，耍有节制；“年过四十，要像数钱”，古人用5个手指数钱，意思是1个月不能超过5次；“年过五十，进山拜庙”，也就是只能初一、十五两次；“年过六十，要像过年”，一年一次。

　　3．“人为财死，鸟为食亡”

　　这是人们经常挂在嘴边的两句话。在社会上生存，

　　没有一天是可以离开钱的，为了钱铤而走险、抛妻弃子的人和事也自古有之。这其中的利弊我们早已深有感触了，而且这两句话本身就已经把结果告诉我们了。

　　总此三惑，有人或许都有，有人或许只有其中的l项、两项，但无论多少，它都会对健康造成潜移默化的伤害。而只要将此三惑戒除，就能拥有健康的身体。