腰痛的原因颇多，单纯的腰部肌肉疲劳、腰骨或关节的异常、腰部受伤、腰部肌肉或韧带等的疾病、神经痛、感冒、冷虚症、妇女病，以及泌尿器官病或肠胃病等，无一不是和腰痛有关系。据悉，专门医师也很难从如此多种的原因之中，做出正确诊断。何况是外行人，几乎无法做判断。因此，在此姑且不谈其原因，而只以经穴
健康疗法祛除腰部疼痛为目的进行说明。由于可祛除疼痛，因此轻度疾病的原因，亦可随之排除。
首先患者采取俯卧姿势，全身放松。温湿布热敷背部约20分钟。然后右手在下，左手在上的重叠双手涂抹金牌一条根药膏，将手掌密贴于患者皮肤上轻轻摩擦、指压背部的三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞穴30到50次，力度轻缓平稳。其中肾俞穴是缓解腰部疼痛和增强体力的重要穴位，反复按压避免用力。膀胱俞可促进血液循环，对蓄冷醒腰痛有效。
三焦俞穴：位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸主治症状： 此穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。
肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治坐骨神经痛；
小肠俞： 位于平第一骶后孔，督脉旁1.5寸处，当髂后上棘内缘与骶骨间的凹陷处，主治骶髂
关节炎
膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。膀胱的背俞穴。属于足太阳膀胱经穴。主治腰骶神经痛，坐骨神经痛。
指压腰部的志室、巨髎穴给予3到5公斤的指压，持续3到5秒。
志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。主治下肢瘫痪，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征；
巨髎穴：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治腰腿痹痛：腰痛，腿痛，髋关节及周围软组织诸疾患等。及坐骨神经痛，下肢瘫痪等
