五十肩，是随着肩关节的老化，关节周围的韧带（包围或韧紧肩关节  ，的绳状组织）或肌肉、腱等发生异常，引起轻度发炎所致的症状。正确名称是肩关节周围炎，简称肩周炎，以具常见于四五十岁的人，俗称五十肩。人满为患的电车驶至转弯处，或紧急煞车时紧抓吊环的那一只手臂，令人疼痛难忍。此种情形下，会在夜里就寝时发生肩膀冷虚、沉重、疼痛的症状。这是五十肩的典型症状，严重时，稍微活动手就会疼痛，因此无法将手臂转至身后或举高。有时年轻人也会因外伤导致此症，因此务必当心。　发病特点为慢性发病，病程较长。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。 睡觉时常因肩部怕压而特定卧位，翻身困难。疼痛不止不能入睡。这里我们通过按摩穴位来缓解肩周炎。

 

　　首先，以蒸热的毛巾加温肩膀，消除冷虚。冷虚祛除后，患者采取仰卧，轻轻启口、两膝立起，保持轻松的姿势。按摩者将手掌涂抹金牌一条根药膏密贴于患者云门、肩髃、中府穴上沿着图中箭头方向轻擦。自始至终要保持同等力度保证药膏的效力扩散开来，直到患者感觉按摩部位发烫。用拇指或者除拇指外其他四指按摩，切勿太用力。
 

胸部按摩穴位经脉图
 

　　接着让患者俯卧全身放松，按摩者按照图上的箭头线路分别从天柱穴往曲垣穴轻轻推揉2分钟。接着从风池穴上往天髎穴同样的力度推揉2分钟。然后从天宗肾、俞穴往肩髎穴推揉2分钟。最后将手掌密贴在魄户穴上往下推揉。用手掌轻揉的施行按摩到发烫效果最佳。
 

背部按摩穴位经脉图
 

　　另外使用金牌一条根双珠百草药膏通过指压天柱、肩井、膏肓穴，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次的方法也可以缓解肩膀僵硬、酸痛。或者用疼痛的那一手拿着熨斗，弯曲上身向前后摆动“熨斗体操”，亦可收效。