水沟穴 “水”，水液；“沟”，沟渠。穴在人中沟中，犹如涕水之沟渠，督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。故名水沟。水沟又名人中。
解剖定位
皮肤→皮下组织→口轮匝肌。
标准定位
在面部，人中沟的上1/3与中2/3交界处。
功效主治
醒脑开窍、苏厥止痛、宁神志、利腰脊。水沟有安神之痛的功效，尤其是对脑卒中昏迷的患者，可以急速按压此穴，以使其回神，是急救的重要穴位之一。另外，本穴还可用于缓解中暑、高血压、脑卒中、休克、恶心、呕吐、烦渴、牙关禁闭、鼻塞、水肿、糖尿病、急慢性惊风、晕厥等症。
快速取穴技巧
可采用正坐或仰靠、仰卧姿势，穴在面部，人中沟中的上1/3与下2/3交界处，按压有强烈的压痛感（图②）。
刺法：向上斜刺02～03寸，用雀啄手法或指甲掐按或三棱针点刺放血。
按摩法：以手指指腹或指尖向下按压，并作圈状按摩。
1．配百会、十宣、涌泉，适用于神志昏迷。
2．配委中、迎香，适用于急性腰扭伤。
4．配尺泽，适用于中暑。
5．配上星、风府，适用于鼻流清涕。
特别说明
1．本穴为督脉、手足阳明交会穴。
2．本穴为急救穴、止痛穴。
