天髎穴“天”，上部；“髎”，骨隙。穴位于肩胛骨上角上方凹陷处，是人体上部骨头边际凹陷的穴位。此处肌肉突起，独得“天部”聚集的阳气，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→斜方肌→冈上肌。
标准定位
在肩胛区，肩井与曲垣之间，肩胛骨上角骨际凹陷中。
功效主治
祛风利湿，疏通经络。主要用于五十肩及颈肩部位的不适症状。此外，按摩天髎穴也可起到按摩情绪的作用，对于焦虑、烦躁等情绪方面的疾病有平抚的作用。
快速取穴技巧
1．坐位或俯卧位，在肩胛区，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量．1横指（即1寸）处，按压有酸胀感（图①）。
2．坐位或俯卧位，在肩胛区，肩井与曲垣中间，肩胛骨的内上角端，按压有酸胀感。
刺法：直刺0.5 - 0.8寸。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
按摩法：以手指指腹向下按压，并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1．配秉风、天宗、曲垣，适用于颈肩综合征。
特别说明
1．手少阳、阳维之交会穴。
2．针刺时，有酸胀感，可扩散至整个肩部。
