腕骨穴  “腕”，腕部；“骨”，骨头。穴在手外侧腕骨下的凹陷处，故名。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→小指展肌→豆掌韧带。

 

　　标准定位

 

　　在手内侧，手掌第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。

 

　　功效主治

 

　　清心安神，通经活络。腕骨穴是手太阳小肠经的原穴。小肠为受盛之官，主泌别清浊，而理水谷消化，本经属火，称为火府。如饮食不节，食不清洁，以至肠道传导失职，湿热内蕴，引起黄疸、纳呆，可按摩腕骨穴，能有效缓解黄疸症状。此外，手肘酸痛、颈肩僵硬、耳鸣、手腕疼痛、眼睛疲劳时，按压此穴有不错的缓解效果。

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．屈肘，掌心向下，由后溪穴向腕部推，可摸到两块骨头（第5拳骨基底和三角骨），在两骨的结合部可触及一凹陷处即为本穴（图②）。

 

　　2．屈肘，掌心向下．在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤皱褶突起，其尖端处即为本穴。

        
 

　　经穴治疗

 

　　刺法：直刺0.5～0.8寸。

 

　　灸法：艾炷灸l～3壮，艾条灸5～15分钟。

 

　　按摩法：以手指指腹向下按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配列缺、膻中，适用于项强痛。

 

　　2．配人中，适用于急性腰扭伤。

 

　　特别说明

 

　　1．原穴。

 

　　2．针刺时，局部有酸胀感。