不要让老年人多吃糖

　　多吃糖会引起多种疾病。肥胖症是因为摄入过多的糖，促使肝脏产生中性脂肪的缘故。血液里的中性脂肪大部分转变成皮下脂肪。因此，糖吃多了会使人发胖；同时，长期吃过量的糖，会使分泌胰岛素的胰岛负担过重，从而不能分泌足够的胰岛素参与糖代谢，久而久之就有发生糖尿病的危险。这些对老年人都是麻烦不过的事。其实，不吃糖，人体也并不缺糖，因为我们每天吃的米、麦、高粱、玉米、红薯、土豆、水果及蔬菜里面都含有糖分。