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牛蒡薏苡粥——消除皮肤杂质

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   牛蒡和薏苡通过促进新陈代谢来帮助排泄垃圾物,进而清洁皮肤。同时食用这两种食品,效果将大大增强。首先,把牛蒡清洗干净,削皮,放入水中浸泡。浸泡好后,和提前浸泡好的薏苡熬成牛蒡薏苡粥。一天最少要食用一次,如果感觉很难食用,可以放入少量红枣和盐。
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