四时调神----冬季调神_一条根养生网

四时调神----冬季调神 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　

冬季里，在精神方面，要使志意内藏不外露，又像已有所获而内心愉快，这样就能使情志与“冬藏”之气相应，符合冬季保养“藏”之机的道理。

综上所述，四气调神的养生法是建立在中医学“天人合一”的理论基础上的，不顺应自然，人就体弱多病，甚至夭折。

古人顺时养神的经验是十分宝贵的，因为人必须适应四时生长收藏的规律才能成长。人的养生不仅要适应气候的变化，注意生活起居，而且要顺应四时，调养精神。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/6912.html 一条根健康网; 上一篇：四时调神----秋季调神
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