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寝具应透气散热

来源:未知作者:小歪001阅读:




     夏日床上多铺席子,从古至今席子的种类繁多,如藤席、蒲草席、竹席、皮席等,枕头也有瓷枕、竹枕、藤枕、蒲草枕等。这些寝具都体现了一个原则,即均能透气散热。老年人夏天的寝具应注意不可过凉,因年高体弱,免疫功能降低,容易受凉而引发疾病。故最好不用竹席、竹枕,以皮席、草席、藤枕之类为好。下半夜夜风较凉,应稍盖些轻薄织物,以天然棉织品为佳。另外,盛夏时节老人还可自制药枕防暑,如用青蒿、藿香研碎制成枕芯,具有清暑辟秽之功。有高血压者,可在枕中加些野菊花和桑叶,能减轻头昏眼花等症状;神经衰弱者,则可加些菖蒲、佩兰,对失眠、健忘会有所改善。
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