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SPA养生 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　SPA意为“健康之水”，方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。

　　SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香熏、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。水疗是SPA最普遍的形式，狭义SPA指的就是水疗美容与养生，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴：海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病。广义SPA包括水疗、芳香按摩、沐浴、去角质等等。现代SPA主要通过人体的五大感官功能，即听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松。现实生活中，SPA具有美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等功效。

　　如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗，凡此种种与舒缓压力、舒缓身心有关的活动，都可以称之为SPA。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/xiuxianys/2795.html 一条根健康网; 上一篇：现代休闲养生
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