足浴养生_一条根养生网

足浴养生 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法，古人瞥经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱：夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡日：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”现在也流行一句俗语：“富人吃药，穷人洗脚。”足浴保健在今天更是蔚然成风。今天足浴仍然是一种深得人心的保健养生方法。作为绿色疗法之一的足浴疗法，其操作简单、方便舒适、效果显著，满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的最好佐证。如今足浴也逐渐走入了家庭化时代，并逐步成为家庭自我治疗和保健的主流。

　　足浴是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液熏洗的治疗作用，起到疏通腠理、散风降温、透达筋骨、理气和血作用，从而达到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过黏膜吸收和皮肤渗透进入到人体，达到防病治病的目的。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/xiuxianys/2817.html 一条根健康网; 上一篇：练习瑜伽的注意事项
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