欢迎来到本站!
当前位置: 主页 > 健康讲座 > 肩周炎 >

肩周炎按摩穴位治疗需要按摩哪些穴位

来源:未知作者:admin阅读:

 
  肩周炎按摩穴位治疗需要按摩哪些穴位
 
  肩周炎是人们常得的疾病,不论男女,不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人,由于身体自身的原因,显得更加普遍而严重。
 
  得了肩周炎,除了肩部的疼痛外,在身体的其它部位也会出现一些感应的信号,尤其是疼痛等症状,反应相当明显。
 
  除了药物治疗外,可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。
 
  肩髃穴
 
  大肠经上的穴位,用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等,配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。
 
  该穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。
 
  按摩时一手按住患病的肩膀,用食指或中指用力按揉2—3分钟,以局部出现酸胀感为佳,早晚各一次。
 
  肩井穴
 
  胆经上的穴位,主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等,在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。
 
  按摩时先以一手食指压于中指上,按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀,以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
 
  肩贞穴
 
  小肠经上的穴位,主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。
 
  该穴位于人体的肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。
 
  肩髎穴
 
  三焦经上的穴位,主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。
 
  膏盲穴
 
  膀胱经上的穴位,可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。毎侧点按20—30下为宜,注意按摩力度,不可用蛮力,以患者感受能承受为度。
 
  环跳穴
 
  胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴,用力点按会找到痛点,坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深,需增加按摩力度,让患者能感觉到疼痛为度。
 
  后溪穴和前谷穴
 
  小肠经上的穴位,对缓解肩周炎、颈椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴时自然微握拳,在手掌小指侧,小指的掌指横纹外侧末端处和掌横纹末端处。按摩时手握拳向上,左右手撞击两穴位100下左右,症状很快缓解。
 
  以上方法可单独使用,也可配合使用,依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用,都可达到缓解效果。个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃,贵在坚持才会真正的达到效果。
 
  要注意日常保护,晚睡和外出注意肩部的保暖,防止受凉。坚持运动,每天坚持活动肩臂,促进筋骨和血液循环。坚持做健身操,晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
 
  结语:通过上文的介绍,大家对肩周炎有了一定的了解了吧。在按摩穴位的同时,最好是加上活络经脉的药膏,可以咨询本站在线客服,给您推荐效果优质的纯中药药膏。尤其是中老年朋友,如果得了肩周炎也不要慌,可以照文中说的方法平时多做锻炼或者向中医求助,希望这篇文章可以帮到你哦。
 (责任编辑:admin)
上一篇:肩痛未必就是“肩周炎”
下一篇:肩周炎中医怎么治 肩周炎中医方药 >
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

~欢迎咨询~


一条根在线客服:

点击这里给我发消息


QQ:54459737

Tel:15157133610


养生食材客服:

点击这里给我发消息


QQ:1141899800

Tel:13695885944