常用的穴位按摩手法——摇法篇

 

　　使关节做被动的环转运动的手法称为摇法。有缓慢摇动称为运法，大幅度摇转称为盘法之说。可分为：

 

　　(1)颈部摇法：被按摩者取坐位，颈部放松。按摩师站在被按摩者的侧后方，一手扶住被按摩者的后枕部，另一手托住被按摩者的下颌，做缓慢的环旋摇动，并使其摇动的范围逐渐加大。亦可用肘夹住被按摩者的下颌，另一手托住被按摩者的后枕部，做缓慢的环旋摇动。按摩师站在被按摩者的后方，两手托住被按摩者的头部（拇指在后，其余四指在前），并用两前臂的尺侧压住被按摩者的肩部，两肘与两手相对用力，一边向上拔伸，一边缓慢地做环旋摇动，并使其摇动的范围逐渐加大。

 

　　(2)腰部摇法：被按摩者坐于床边；一助手双手按压被按摩者的大腿加以固定，按摩师则站于被按摩者背后，双手从腋下穿过抱住被按摩者，然后环旋摇动被按摩者的腰部，并使其摇动的范围逐渐加大。或被按摩者站立，弯腰扶住床边，按摩师站在被按摩者的侧后方，一手扶住被按摩者的腹部，另一手扶住被按摩者的腰部，两手相对用力，环旋摇动被按摩者的腰部，并使其摇动的范围逐渐加大。

 

　　(3)肩部摇法：以右肩为例。被按摩者取坐位，按摩师站于被按摩者左后方，以腹部顶住被按摩者背部，右手托住被按摩者右肘，左手握住被按摩者右手手指或右手的尺侧，使肩关节沿前下→前上→后上→后下→前下的方向摇动，并使其摇动的范围逐渐加大。或按摩师站在被按摩者的右后方，左手扶按被按摩者的右肩，右手握住被按摩者的右腕部，环旋摇动被按摩者的肩关节。也可以用右手托住被按摩者的右肘，环旋摇动被按摩者的肩关节。按摩师站在被按摩者的右后方，左手扶住被按摩者的右肩，右手虎口经被按摩者的腋下，握住被按摩者的右前臂下段的桡侧，做前下→前上→后上→后下的摇动或做水平方向的摇动。按摩师站在被按摩者的右后方，左手置于被按摩者的右肩后，右手从被按摩者的腋下绕过置于被按摩者的右肩前，按摩师左右手与右臂协同用力摇动被按摩者的肩关节，并使其摇动的范围逐渐加大。

　　推荐阅读文章

　　常用的穴位按摩手法——摇法篇（2）