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督脉——悬枢穴的位置,功效和作用

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  悬枢穴 “悬”,悬系;“枢”,枢纽。穴在腰部,两三焦俞之间,为气机之枢纽,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→黄韧带。
 
  标准定位
 
  在腰部,第1腰椎棘突下凹陷中。
 
  功效主治
 
  健脾温阳,通调肠气。可缓解腰脊强痛、腰肌劳损、腹胀、腹痛、腹泻、痢疾、胃肠神经痛、胃下垂、消化不良、脱肛等症。
 
  快速取穴技巧
 
  坐位,在腰部,在两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突,再向上数3个椎体(第1腰椎),在其棘突下缘之凹陷处即是,按压有酸胀感(图①)。

  悬枢穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~1.0。
 
  灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配胃俞、足三里、太白,适用于舒缓泄泻、消化不良。
 
  2.配委中、肾俞,适用于缓解腰脊强痛。
 
  特别说明
 
  1.注意针尖不可向上斜刺,以免伤及脊髓。
 
  2.针刺时局部有麻胀感。

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