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手厥阴心包经——天池穴的位置,功效和作用

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  天池穴“天”,指高位,上部为天;“池”,即水聚处。穴在胸廓、肋间肉陷处,穴当乳旁,乳峰似山之巅,有乳涌出,状若天池,故名“天池”。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→胸大肌→前锯肌→肋间外肌→肋间内肌。
 
  标准定位
 
  在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开5寸。
 
  功效主治
 
  通乳化淤,清热除烦。天池穴有改善乳房血液循环的功效,可有效改善乳痈、乳腺增生、乳腺炎等,也具有丰胸及调节脏腑的功效。
 
  快速取穴技巧
 
  取侧坐位,在胸部,先取乳头下的第4肋间隙,再从锁骨中线外量1横指处,按压有酸胀感(图①)。

  天池穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:向外斜刺或平刺0.3~0.8寸。
 
  灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配乳中、三阴交,行气散结、活血止痛,适用于乳痛。
 
  2.配内关、合谷,可宽胸理气、散结止痛,适用于心绞痛。
 
  3.配委阳、极泉,有清热利湿、散结消肿的作用,适用于腋肿。
 
  4.配列缺、丰隆、合谷,可止咳化痰、利气平喘,适用于咳嗽、气喘、痰多。
 
  特别说明
 
  1.手厥阴与足少阳经交会穴。
 
  2.勿深刺,以免刺伤肋间内肌伤及壁胸膜、心肺两脏。

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