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手厥阴心包经——大陵穴的位置,功效和作用

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  大陵穴 大”,大小之大;“陵”,丘陵。穴在腕骨隆起处后方,而腕骨隆起如大丘陵,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→腕骨间关节囊。
 
  标准定位
 
  在前臂掌侧,腕掌侧远端横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
 
  功效主治
 
  清热宁心,通经活血。本穴对于歇斯底里、烦躁等心理症状有良好的缓解效果。此外,本穴也能有效改善手臂或手腕疼痛酸麻、胸闷心痛、头痛胃痛、呕吐,经常按压还能预防感冒。想要瘦手臂的人也可以按此穴消除手臂脂肪。
 
  快速取穴技巧
 
  1.伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感(图①)。
 
  2.手掌向上,手腕往自己方向弯曲时,就会出现横纹,再用力时,就会在手腕关节内侧浮出两条筋,大陵穴就是位于横纹上两条筋中央的交接部位。

  大陵穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.3~0.5寸。
 
  灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:按摩时将大拇指陷入两条筋之间,并左右移动指尖给予刺激。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配劳宫,适用于心绞痛。
 
  2.配间使、丰隆、心俞,适用于癫狂痫。
 
  3.配支沟、阳谷、后溪,适用于痂疥。
 
  特别说明
 
  1.输穴、原穴。
 
  2.针刺时,局部有酸胀感,可有麻电感传至指端。

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