内关穴“内”，内脏；“关”，关隘。穴在前臂内侧要处，犹如关隘，故名。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→指浅屈肌→指深屈肌→旋前方肌。

 

　　标准定位

 

　　在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

 

　　功效主治

 

　　和胃降逆，宽胸理气。本穴能通达任脉，联络内脏，负责血脉的通络，是调理和改善内脏疾病的重要穴位。具有缓和消化系统不适和改善胃部、口部、喉部疾病的功效，同时具有安定心神、调整血压的作用。可以改善风湿痛、颈部酸痛、呕吐、晕车、失眠、胸闷、心绞痛、偏头痛、胃痛、腹胀腹鸣、女性生理性疾病、失眠等，对缓和紧张、焦虑、手痛手麻等也有效果，还能促进胸部血液循环，达到丰胸的目的。

 

　　快速取穴技巧

 

　　伸肘仰掌，微屈腕，从腕横纹上量约2横指处，在掌长肌腱与桡侧腕届肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感（图②）。

　　
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：直刺0.5～1.0寸或向上斜刺1.0～2.0寸。

 

　　灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。

 

　　按摩法：以手指指腹向筋的凹陷处用力按压，拇指同时可作环状按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配中脘、足三里、公孙，适用于胃痛、呕吐。

 

　　2．配外关、曲池，适用于上肢疼痛。

 

　　特别说明

 

　　1．络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉。

 

　　2．本穴深部为正中神经干，若针刺时穴区出现发热、疼痛或强烈的触电感，当停针或略向后退针，不宜反复提插捻转，以防损伤正中神经。