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足少阳胆经——阳陵泉的位置,功效和作用

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  阳陵泉 “阳”,阴阳之阳,外侧“陵”,高处;“泉”,凹陷。穴在下肢外侧。阳陵泉是人体某部位外侧凹陷处,犹如山陵下之水泉的穴位,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→小腿深筋膜→腓骨长肌→腓骨短肌。
 
  标准定位
 
  在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。
 
  功效主治
 
  活血通络,疏调经脉。主要用于缓解和改善胆道和下肢疾病,如下肢瘫痪酸麻、肌肉抽筋、筋骨僵硬、坐骨神经痛、腰痛、膝盖痛、小儿麻痹、眩晕、消化不良、胃部灼热、打嗝、恶心呕吐等症状。也能加速血液循环,有纤腿的功效。此外,对于因火气过旺而导致的秃顶能起到祛火、预防秃顶的作用,对因胃酸分泌过多所引起的胃溃疡也有缓解作用。
 
  快速取穴技巧
 
  仰卧位,在小腿外侧,先摸到腓骨小头,过腓骨小头前缘作一条竖直切线,再过腓骨小头的下缘作一水平切线,两条切线的交点处(图②)。

  阳陵泉

  经穴疗法
 
  刺法:直刺或向下斜刺1.0~1.5寸。
 
  灸法:直接灸3~7壮,温和灸5~15分钟。
 
  按摩法:以指腹或指节按压4~5次。按摩时,朝骨头突出的部位施力。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配环跳、风市、委中、悬钟,适用于半身不遂、下肢痿痹。
 
  2.配阴陵泉、中脘,适用于胁肋痛。
 
  3.配人中、中冲、太冲,适用于小儿惊风。
 
  特别说明
 
  1.合穴,胆的下合穴,筋会。
 
  2.针刺时,局部有酸胀感.针感可放散至足部外侧。

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