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足少阴胆经——足窍阴的位置,功效和作用

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  足窍阴 “足”,足部;“窍”,关窍;“阴”,阴阳之阴,肝经。此穴为足厥阴肝经之关窍,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→趾背筋膜。
 
  标准定位
 
  在足第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
 
  功效主治
 
  祛风止痛,通经聪耳。足窍阴穴为足少阳胆经之井穴,足少阳经脉气由此而出。故能循经缓解本脏疾患,多用于调理和改善失眠、心烦等症。本经循行经过侧头、耳、目,故本穴是缓解头痛、眼睛疼痛的穴位。若头痛所引起的目眩,可轻压此穴位,使之缓解。此外,对耳鸣、耳聋、胸膂胀痛、肋间神经痛、心烦等症都有一定的缓解作用。
 
  快速取穴技巧
 
  侧坐,在第4趾外侧,由第4趾趾甲外侧缘(掌背交界处)与下缘各作一垂线,两垂线的交点处,按压有酸胀感(图②)。

  足窍阴
 
  经穴疗法
 
  刺法:浅刺0.1~0.2寸。
 
  灸法:艾炷灸或温针灸3~7壮,温和灸5~15分钟。
 
  按摩法:以拇指指尖或棒状物压迫此穴,或是以拇指与食指捏住脚趾两侧,加以揉握,间接刺激穴位。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配头维、太阳,可用于缓解偏头痛引起的不适症状。
 
  2.配翳风、听会、外关,适用于耳鸣、耳聋。
 
  3.配少商、商阳,适用于喉痹。
 
  特别说明
 
  1.井穴。
 
  2.可用三棱针点刺出血。
 
  3.针剌时局部有酸胀感。

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