吃红薯可以治疗便秘现象

吃红薯可以治疗便秘现象 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　太阴人的体质是，如果便秘的话，就会损害身体健康。所以对太阴人来说，多大便是件好事。不过，随着太阴人年龄的增加，肠子的功能会下降、身体里的水分减少，而且，和年轻的时候相比，排便也会越来越费劲，这样就会损害到他们的身体健康。红薯对大便不畅的现象很有帮助。

　　当你切开生红薯的时候，就会看见白色的黏膜，这个就是红薯的纤维素成分，可以让大便变得更稀，起到防止便秘的作用，而且，红薯里的纤维质，也有促进排便的效果。所以，太阴人把红薯连皮一起蒸着吃会很好。因为皮部分的植物纤维和纤维素较多，而且，红薯皮所含有的矿物质可以抑制糖分的异常发酵，所以，即使吃多了，心口也不会觉得难受。

　　还要注意以下几点：

　　（1）红薯含有的维生素C的含量，是所有根菜中最多的。但是，主成分还是淀粉，所以热量很高。因此，有肥胖或糖尿病的人，还是不吃为好。

　　（2）红薯上如果有黑色斑点的话，就会产生甘薯黑疤霉酮这种毒性物质。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4029.html 一条根健康网; 上一篇：多吃紫菜有助于降低血压
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