臑俞穴 “臑”，肱骨上端；“俞”，穴位。穴在部，为经气所输注之处，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→三角肌→冈下肌。
标准定位
在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
功效主治
舒筋活络，消肿化痰。本穴是预防和缓解脑卒中、肩背酸麻及半身不遂的要穴，有舒筋、
祛风、止痛之功。坚持长期按摩本穴，可有效改善肩臂酸痛无力、肩肿、
肩关节周围炎、颈项瘰疬、上肢神经痛：颈淋巴结结核等病症。
快速取穴技巧
1．正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞穴直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处，按压后有酸胀感（图②）。
2．正坐垂肩，上臂内收，由腋后纹头直上，在肩胛冈下缘凹陷中，按压有酸胀感。
刺法：直刺或斜刺0.8～1.2寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1．配肩髃、曲池，适用于肩臂疼痛。
2．配昆仑、太溪，适用于足跟痛。
特别说明
1．本穴为手太阳经、足太阳经，阳维脉、阳跷脉之交会穴。
2．针刺时，局部酸痛，可向肩部扩散。
