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足少阳胆经——中封穴的位置,功效和作用

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  中封穴 “中”,中间;“封”,有闭藏之意。穴在内踝高点之前方,以胫骨前肌肌腱内侧为界,前有筋,后有骨,穴当其中,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→胫骨前肌腱→距骨与胫骨内踩之间。
 
  标准定位
 
  在踝区,内踝前下方,商丘与解溪连线上,胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。
 
  功效主治
 
  通经活络,疏肝解郁。中封穴可缓解内踝肿痛等踝关节的疾病、风湿关节炎等。另外,此穴还可以改善视力不佳、下腹疼痛、遗精、小便困难、情绪低落、头脑不清等症状。
 
  快速取穴技巧
 
  1.侧坐伸足或仰卧位,大拇趾上翘,足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱),在其内侧,足内踝前下方可触及一凹陷,按压有酸胀感(图②)。
 
  2.足背屈时,于内踝前下方,当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。。

  中封穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~0.8寸
 
  灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:由后方握住脚踝,以手指指腹向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配胆俞、阳陵泉,适用于黄疸。
 
  2.配足三里、阴廉,可缓解阴茎疼痛。
 
  特别说明
 
  1.经穴。
 
  2.针刺时,有酸胀感。

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