常吃豆腐可以预防肥胖

常吃豆腐可以预防肥胖 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　太阴人是容易变胖的体质。特别是，太阴人的腹部容易变胖。所以，可以防止肥胖的豆腐，是很适合太阴人的食品。因为豆腐中含有丰富的蛋白质和可以降低胆固醇的亚油酸，这些都是属于必需氨基酸的，而且这些成分可以预防成人病、防止肥胖。

　　人们都说豆腐是“豆中王，营养之花”。豆腐含有优质蛋白和大量的钙质，可以说和肉类的含有的营养是差不多的，而且，被称为“植物动情激素”的大豆异黄酮和B族维生素，也是很丰富的营养剂。豆腐还有补充气力、安神、解除焦躁不安的心情、促进消化、强化脾胃和大肠的作用。

　　而且，豆腐还可以给人一种满腹感，这样就可以抑制过食现象，降低热量了。豆腐里含有的钙含量，相当于1杯牛奶含有的钙含量，所以，豆腐可以改善因为减肥的压力，引起激素产生变化的现象。咳嗽时痰多的人，每天都吃水豆腐就会减少吐痰；气管炎引起严重的发烧时，把豆腐敷在胸口上就会神奇般的退烧。这些都是呼吸器官弱的太阴人应该记住的处方。

　　（1）因为凉性体质而经常腹泻、放屁、夏天大量出汗的时候，不要多吃豆腐，这样会对身体很有帮助。

　　（2）吃豆腐中毒的时候，可以喝熬白萝卜的水或者是把萝卜子磨成粉末后喝下去，这样就能解毒了。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4040.html 一条根健康网; 上一篇：面粉对太阴体质的人来说是很好的食品
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